その時のダイエットはちまたで話題の糖質オフダイエット このダイエットの画期的なところはなんと 食べる量に制限のないこと これは凄い 食事の中から糖質さえ抜けばあとはどれだけ食べてもいいし 油もOK ほんまかな 完全に疑心暗鬼のpokkoでしたが ものは試…

悪い癖なのかな～ 完璧主義？ ちょっと増えるともうどうでもよくなって 自由に食べちゃう 10キロ目標なら12キロ行ってからやめるものなの？ 筋肉量まだ少なかったのかなあ 今度は元通りまではいかなかったけれども 再びぽっこりpokko 痩せるのは大変やけど …

テレビ番組になぞらえたダイエットを開始し二ヶ月半後... なんと10kgの減量に成功したのです 思ったのは、、、 筋トレをすると(昼休みに一時間弱程度)なんとなく充実感が得られる プロテイン飲みまくっているのでお腹がすいてイライラとか全然ない この方法…