ぽっこりお腹アラサーpokkoの最後のダイエットブログ

アラサーでぽっこりお腹のpokkoが最後のダイエットに挑戦する渾身の自叙伝です。

2017-08-20から1日間の記事一覧

~これまでの歴史から決意まで~⑤

再びダイエットをはじめたその食事内容とは・・・ 朝9時前大学の授業前におにぎりひとつ 10時半ごろにプロテイン 12時頃に昼御飯玄米150 gにノンオイルツナ缶そしてブロッコリー 昼休みに筋トレして1時前にプロテイン 3時のおやつにプロテイン 6時頃ご飯前…