~これまでの歴史から決意まで~➆
悪い癖なのかな~
完璧主義?
ちょっと増えるともうどうでもよくなって
自由に食べちゃう
10キロ目標なら12キロ行ってからやめるものなの?
筋肉量まだ少なかったのかなあ
今度は元通りまではいかなかったけれども
再びぽっこりpokko
痩せるのは大変やけど
太るのは簡単
ほんと楽々
また同じ日々の繰り返し
ぽっこり嫌やな~と思いつつ
ダイエットの方が嫌で、、、
てかどうせまた戻るし
意味ないし
しんどいし
やはりダイエットとは痩せることではないようです
まず痩せるのは第一関門
ウォーミングアップみたいなもん
10kg痩せたいなら
体重減ってる時って準備体操
序章
序の口
目標体重達成してからが本番
それをいかに維持できるか
つまり維持できるダイエット法が優れたダイエット法
そう考えると
持続可能であることこそダイエットの本質
そんなこんなで少しずつダイエットについてわかってきたpokkoでした
そんなぽっこに転機が
社会人になったぽっこ
毎年健康診断しますよね
そこでなんと異常が・・・
LDLコレステロール・・・
402
笑
そんなことあるん?
二十代中盤やで
まあ前日寝れなくてお酒飲んで寝たけども
そんなに行くものですか・・・
要注意再検査って感じになってしまい後日再び採血
そのときは402まではいかなかったものの
236
これやばいよね
ってことで再びダイエットの決意をしたのでした・・・
一体いつまで続くのかな・・・