～これまでの歴史から決意まで～②
私が人生で初めて行ったダイエットとは・・・
とてもオーソドックスで無知なカロリー制限でした
朝ごはんはおにぎり一個にし
一日かけて５００ｍｌパックの紅茶をチビチビ飲み
夜はもやしや糸こんにゃく、きのこ類でかさ増ししささみ肉を加えて炒める
どうしても甘いものが欲しくなったときはクレープを食べ
時々夜中に空腹に襲われ冷蔵庫をあさる
といった日々でした
今考えると過度すぎるダイエット
一日の摂取カロリーは成人が一日に必要とするカロリーの半分ほどしかとっていなかったと思います
一応サプリメントでビタミン類等補っていましたが栄養バランスなどはめちゃくちゃ
このダイエットが通用するのは若いうちだけだと思いますが・・・
されど食べなければ痩せるもので
3ヶ月ほどで8ｋｇほどのダイエットに成功し
少し自分に自信もつき
好きな洋服も着れるようになり
恋人もでき
何より目標としていたダイエット成功がうれしくて
楽しくて
順風満帆
少し気になるのは
痩せた割にはお腹に脂肪のってるな～
ってところくらいで
やはり痩せてる度合いは上には上がいて
自分は最近痩せたばかりの新人だし仕方ないかな
くらいに思っていました
これが間違い
これは重大なサインだったのです
上記のダイエット法では体の仕上がりはこうなるのが当たり前
そして次に必ずと言っていいほど起こる最悪の事態が・・・
次回に続く
