ぽっこりお腹アラサーpokkoの最後のダイエットブログ

アラサーでぽっこりお腹のpokkoが最後のダイエットに挑戦する渾身の自叙伝です。

2017-09-03から1日間の記事一覧

~これまでの歴史から決意まで~➆

悪い癖なのかな~ 完璧主義? ちょっと増えるともうどうでもよくなって 自由に食べちゃう 10キロ目標なら12キロ行ってからやめるものなの? 筋肉量まだ少なかったのかなあ 今度は元通りまではいかなかったけれども 再びぽっこりpokko 痩せるのは大変やけど …

~これまでの歴史から決意まで~⑥

テレビ番組になぞらえたダイエットを開始し二ヶ月半後... なんと10kgの減量に成功したのです 思ったのは、、、 筋トレをすると(昼休みに一時間弱程度)なんとなく充実感が得られる プロテイン飲みまくっているのでお腹がすいてイライラとか全然ない この方法…